Será que nosso amigo Taylor "Jacob" Lautner recebeu um ligeiro transplante de barriga tanquinho?? (Siiiimmmm)
Alguma de vocês se candidata a fazer o sacrifício de convocar os 2 para irem até sua casa e checar pessoalmente??
Besitos!
| Ovos Por que funciona: o ovo é fonte de proteína – nutriente que tem uma estrutura molecular complexa, exigindo uma digestão lenta. Por isso, deixa você sem fome por um bom tempo. |
| Queijo Branco Por que funciona: como o ovo, o queijo tem proteína e, por isso, sacia bem a fome. |
| Cenoura Por que funciona: a textura firme da cenoura exige mesmo que você mastigue, mastigue, mastigue... Com isso, o cérebro entende que uma boa quantidade de alimento está sendo ingerida. Além disso, comendo devagar, você consome menos comida nos 20 minutos que seu organismo leva para “desligar” a fome. |
| Abacaxi Por que funciona: rico em fibras, o abacaxi mantém o estômago ocupado na digestão por mais tempo, o que segura a fome. Também tem várias vitaminas e minerais importantes para o equilíbrio geral do organismo. E um corpo saudável corre menos risco de cair na armadilha da gula. |
| Aveia Por que funciona: as fibras da aveia se expandem no estômago. Depois, são transformadas numa espécie de gel resistente à digestão, prolongando a saciedade. Caso não queria o tradicional mingau, polvilhe o cereal nas frutas ou no iogurte. |
| Pão integral Por que funciona: além de deixar você satisfeita com menos comida – por causa das fibras dos grãos –, pães e massas integrais têm o poder de manter os níveis de açúcar no sangue mais equilibrados, evitando que a fome volte logo. |
Ai minha santa padroeira das faturas, dai-me forças para resistir!!!
Vale a pena.
Hoje, dia 18/02/10, as 21:00 no GNT. (Se perder ou preferir olha no youtube que tem ele inteirinho por lá tb!)
Assistam e depois comentem com a gente!
Besitos!
E você, gostou do visual?